Meg, ale więcej białka z jajka, a nie zwierzęcego .. chyba że białko z jajka jest białkiem zwierzecym ... A białko wzmacnia kości poprzez dostarczenie witamin do organizmu, a jeżeli jest większy niż powinien na swój wiek, to kości ma słabsze ... a białko z jajka wzmacnia te kości ... jeżeli się mylę to przepraszam (