Właściwie nie ma specjalnie znaczenia jaką żarówkę. Sprawa oprawek to najlepiej pójść do sklepu z elektrosprzętem. Ja kupuję żarówki w kształcie typu lustrzanka i w kształcie takim żeby nie świeciła na boki, ale można to obejść kupując w sklepie "żelaznym" cienką 2 mm blachę aluminiową i za pomocą cyrkla wyciąć kółko i samemu zrobić osłonkę (spiąć np. spinaczem biurowym). Zwykła oprawka metalowa lub ceramiczna + przewód z wtyczką jest w każdym sklepie z oświetleniem.
Moc żarówki nie można podać bo to zalezy od temperatury otoczenia, wielkości terra, odległości zwrówki od podłoża itp. Trzeba samemu sprawdzić ile stopni będzie pod promiennikiem, ale jeśli masz teraz w terra około 25 to raczej żarówka słabej mocy (40, 60 W ???). Musisz sam przetestować czy będzie odpowiednia (szczegóły w opisie Alicji).