Nie podaje codziennie i do oporu, ale jak daje np. 3 swierszcze to jeden jest wytarzany w wapnie, wiec duza dawka to nie jest. Kiedy np. wracam pozno do domu i juz nie chce mi sie w to "bawic", to po prostu wrzucam swierszcze bez dodatkow, wiec gek ma czas na ewentualne uporanie sie nadmiarem wapna w organizmie (tak mysle), ale dzieki za rade, bede ostrozniejszy przy podawaniu.