Swiat snu od swiata zeczywistego odrozniasz przeprowadzając "test rzeczywistosci" . Musisz go powtarzac codziennie po kilka razy zeby wszedłci w nawyk i zebys podczas snu tez go przeprowadził , wtedy zrozumiesz ze snisz .
Zapisywanie snow tez jest bardzo przydatne a zwłaszcza " Znaków Snu " czyli sytuacji , zjawisk , czynnosci , ktore mogą zaistniec tylko we snie . Kiedy bedziesz znał swoje "Znaki Snu'' zaczniesz je zauwazac we snie . To ci pozwoli odroznic sen od jawy.
To było w naprawde wielkim skrocie , radze poczytac sobie w necie .
Mi LD udaje sie zadko i mam problemy z utrzumaniem tego stanu , sen staje sie coraz mniej wyrazny az w koncu trace swiadomosc snienia i albo sie budze albo przyjmuje ze ten sen to jawa . Najczesciej udaje mi sie uzyskac swiadomość snienia podczas jakichs traumatycznych zdazeń we snie .