Popieram xol! Podstawowym problemem, ktory CZASEM się pojawia przy kiepskiej diecie jest niedobór żelaza (późniejszą konsekwencja bywa anemia). Pokochaj szpinak a ten problem zniknie Cała reszta to wydumane problemy, z którymi w praktyce się nie spotkasz....... Ps. kwestii niedoborów żelaza na prawdę trzeba pilnować, ale w razie problemów istnieją doskonałe suplementy.