Po roku ćwiczeń nie nauczysz się skutecznej obrony. A już na pewno nie w przypadku Aikido. To jest wg mnie skuteczny i ciekawy styl, ale niestety trudny. Ludziom zajmuje całe lata, zanim posiądą jako taką wprawę. Mimo wszystko ja bym Tobie polecił właśnie Aikido. Sam mam zamiar za jakiś czas zacząć to trenować.
Jeśli szukasz czegoś skutecznego i w miarę szybkiego to słyszałem, że Krav Maga taka jest. Aczkolwiek to są tylko pomówienia, bo nigdy nie spotkałem osoby, która by Krav Magę ćwiczyła.