Ja mam cos podobnego ze snem.
2...3 w nocy
Ale najchetniej to bym spal do 13 po poludniu, ale nie ma tak lekko. Czasem trzeba wstawac po 3 godzinach "drzemki".

A jesli chodzi o wyladowanie nerwow i odpoczynek, to w zaleznosci od sytuacji pomaga mi:

Vivaldi - Four Seasons - Autumn.mp3


lub


Emperor - 05 - The Loss And Curse Of Reverence.mp3