A słyszał ktos o diecie optymalnej??? Tam sie je tylko mieso sery i tłuszcze nasycone a węglowodanów 50g na dobe o ile dobrze pamietam zero owoców i innego badziewia:P

w-g mnie dieta wegetarianska to jeden z najbardziej inwazyjnych modeli żywienia;[

słyszałem ze dobry jest tez Japonski model żyienia czyli głównie weglowodany i białko ( ryby ) przy znikomym udziale tłuszczów nasyconych

a tak wogóle to temat diet jest nieskonczony i towarzysza mu głownie kłótnie:P