> pamiętaj- suplementacja- czyli kto smaruje ten jedzie :-) !!
> (ale bez koksu)

dobra dieta wystarczy, niema sensu wydawać kasy suple tym bardziej jesli cwiczysz tylko tak rekreacyjnie, no i inna satysfakcja jak sie cos osiagnie zupełnie na sucho , a inna jak sie wpakuje w siebie kilkogramy tabletek i proszków