aminokwasy, - nie przydatne a ich efekt jest bardziej anaboliczny iz anty kataboliczny ale takie bcca zeczywiście zmniejszająkatabolizm :P

witaminy, - te to raczej zwiększają katabolizm i nim steruja dlatego ich potrzebujemy :P

bialko serwatkowe - byle nie serwatka :P koncentraty białek są pomocne przy zabieganym trubie zycia :P

to co podałeś to nie tyle suplementy a raczej dodatki rzywnosciowe

za suple raczej uwaza sie substancje nie występujące w pokarmie , występujące w zamałej ilości albo inne związki endogenne których synteza nie spęnia naszych zapotrzebowań : np kreatyna :P :P :P to jest rasowy suplement :P:P