pierwswzy raz sie zeby osoba znajaca sie na suplementaci pisala ze weglowodany sa tucznikami... ale bos Ci sie pomieszalo, albo jestes ten jedyny ze swoją teoria(bron boze nie mialem zamiaru Cie obrazac). wiem ze szybko chudne. najlepsze jest to ze w ciagu 4 tygodni terningu siłowego (ok. 5 razy w tygodniu po 2 godziny) schudłem równo 7 kg z czego 6,3 samego tłuszczu. wychodzi 1,5 kg tłuszczu tygodniowo (norma 1 kg) jak bys zobaczyl oczy osob ktore sie mną zajmuja....
