wiesz nieopatrznie zaczełam 4dni przed "okresem"-godzina szczerosci, wiec efektow nie było za bardzo ale..lekki zarys mam a twardosc(górnych) 1-klasa gorzej z tkanką tłuszczowa pokrywająca miesnie dzis zrobiłam 2 serie po 6 czyli jakby dzien 2- odezwe sie za tydzien