zalezy od tego jakie to złamanie. pij mleko, jedz jogurciki, wapń Ci będzie potrzebny(bądź na słonku sporo - wit D...). jesli to nic poważnego to z 3 tygodnie w gipsie będziesz, później jeszcze z 3 powinieneś odczekać zanim zaczniesz obciążać rękę, ale wszystko zalezy od rodzaju złamania i możliwości twojego organizmu.