najlepszym rozwiazaniem jest kupić koktajl firmy herbalife i jesć 3 razy dziennie.bardzo pomaga.kiedys 2 miesiace przed waznym koncertem gitarowym pękła mi kośc w nadgarstku i kupilem pare takich koktajli i pomoglo miesiac przed koncertem zaczalem normalnie ciwiczyc.Cena za 1szt to ok. 120-130zł.Pozdro